怎样有效预防膀胱炎

膀胱炎是泌尿系统中最常见的疾病，严重影响患者的身心健康。随着科学技术的不断发展，我们对膀胱炎的认识逐渐加深，对膀胱炎的预防有了更深入的了解。以下是膀胱炎预防的介绍:

       预防膀胱炎一、不要使用芳香的沐浴剂，因为它会刺激膀胱内膜不必要的化学物质。

       预防膀胱炎二、男女性交前后都要彻底清洗。

       预防膀胱炎三、性交前后立即清除膀胱尿液。

       预防膀胱炎四、有多个性伴侣或者刚换过性伴侣的人，患病率会更高，要多加注意。

       预防膀胱炎五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

       预防膀胱炎六、多喝水，最好每天两公升。

       预防膀胱炎七、不要穿紧身衣，牛仔裤，Ｔ－ｂａｃｋ等等衣服。

       预防膀胱炎八、小心使用避孕方法，使用子宫帽的女性患膀胱炎的机会更大。

       膀胱炎预防九、小心选择卫生纸，尽量不要使用漂亮的卫生纸。记得从前到后擦拭。

       预防膀胱炎十、坐在厕板上比半蹲更容易排尿。

       膀胱炎预防11，过度疲劳也是疾病的原因之一。

       我们应该特别注意膀胱炎的预防，清洁是最不可忽视的。每天睡觉前洗澡，换内衣，因为每次排泄后，皮肤和内衣都会被大肠菌污染。对于疾病的预防，定期的体检也同样重要。