很多人都有脱发的痛苦，头发经常脱落，长得很慢，在异性朋友面前经常感到自卑，没有活力，正因为如此，很多人害怕脱发，所以很多人给小化妆信息咨询是否可以预防脱发，小化妆阅读一些信息后，总结了以下预防脱发的好习惯。
关于洗发：
首先，洗发水要挑无香味、无色的。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。
洗发前，不要直接将洗发水抹在头发上，而是先梳去头发、头皮间的污垢(这样可减少洗发水的使用量)，然后将洗发水倒在手掌上打磨出丰富的泡沫，然后再涂抹在头发上。
洗发头发后，你应该尽快把头发弄干，因为湿头发很容易滋生细菌。你可以使用吹风机。使用吹风机时，应远离头发20-30cm。同时，不要长时间吹到一个地方。当热风吹到70％或80％干燥时，应更换冷风吹，以保护头皮和成型。
关于保养：
按摩可以放松头皮。按摩头皮有助于放松，促进血液循环，防止脱发。按摩时，用手指腹部适当用力，每天至少15-20分钟左右推揉整个头皮。
晚上11点前睡觉。从晚上10点到凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的黄金时期。每个人晚上10点前睡觉都有点困难，但11点前睡觉是可行的。
此外，在饮食方面，容易脱发的朋友也应该选择更清淡的食物，因为清淡的食物会加速血液循环，有利于头发的生长。不要吃太咸太甜的食物，因为这会加重脱发的发生，小边相信只要每个人都严格遵守防止脱发的好习惯，就会远离脱发。
