注意心肌炎的预防措施

       心肌炎是近年来发病率较高的疾病，对患者健康危害较大，患者逐渐年轻，给患者及其家属带来巨大压力。因此，我们应该坚持锻炼、工作和休息的结合，增强抵抗力，做好心肌炎的预防工作。

       1.适度休息

       很多人把自己的工作看得很重要，主要目的是为了赚钱，如果这些人想预防心肌炎的话就需要适量休息，不要长时间地看书，也不要长时间地工作，也不要经常性地熬夜，要学会给自己放松。

       合理的饮食

       合理的饮食不仅能满足身体对营养元素的需求，还能增强身体的免疫力，即增强抗病作用。如果你想预防心肌炎，你需要确保合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，注意肉类和蔬菜的搭配。

       3.适量运动

       为了增强身体抵抗力，许多人经常进行体育锻炼，这是一项剧烈的体育锻炼，这将增加患心肌炎的风险。如果你想预防心肌炎，你需要减少锻炼的频率，简单的锻炼。

       4.预防感染

       病毒性心肌炎是由病毒感染引起的。预防病毒入侵非常重要。特别是，应预防呼吸道感染和肠道感染。易感冒的人应注意营养，避免过度劳累，选择适当的体育活动来增强体质。避免不必要的外出。外出时应注意防寒、保暖和饮食卫生。感冒期间戴口罩，避免在拥挤的公共场所活动。

       五、劳逸结合

       避免突然情绪激动或过度体育活动引起的身体疲劳，降低身体的免疫和抗病能力。

       6、提高对心肌炎的认识和警惕

       病毒感染后，如果出现一些症状，应充分注意病毒性心肌炎的可能性，应及时进行必要的检查。病情可以用一些仪器来确定。及时定期治疗。诊断后，治疗应及时、准确、正式。病情好转后，应定期随访、复查，并长期坚持治疗。

       求医网温馨提示：注意每天测量体温、脉搏、呼吸和其他生命体征。如何护理心肌炎患者？高烧患者给予冷却、口腔护理和皮肤护理。由于心肌收缩无力，心脏排血量急剧下降，容易导致心源性休克，应及时测量血压、脉搏。

       【参考文献:心肌炎、心肌病】