做好眼底出血的护理工作

          近年来，眼底出血是一种常见病，经常折磨患者。除了正规医院的治疗，康复后的护理对患者的康复有很大的帮助。以下是眼底出血的护理方法，希望能给大家带来更多的帮助。

             一、内部维护

          1.充足的睡眠，避免熬夜。

          2.平时多喝水，睡前避免多喝水。

          3.保持乐观，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

          4.避免阳光直射。

          5.不要养成眯、眨、挤、揉眼睛的坏习惯。

             二、外部维护

          1.卸妆清洁：因为眼睛和眼睛周围的皮肤非常敏感和细致，所以卸妆时要非常小心须使用特殊的眼部卸妆产品，如玫莉兰纯美丽的卸妆油，NUMAX深层洁容油等。

          2.选择合适的眼部护理产品：目前市场上销售的眼部护理产品有眼霜、眼胶、眼精华等。眼霜保湿，营养丰富，适合眼部皱纹；眼胶是一种植物粘性物质，成分温和，易吸收，不油腻，适合黑眼圈、眼袋等。一般来说，首先使用精华，然后使用眼霜或眼胶。绿豆足够大，最好先热敷，然后涂抹，按摩和指压，效果更好。

          3.按摩指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，消除疲劳。

          具体方法是每天晚上睡觉前使用眼部护理产品，同时使用中指或无名指腹部按摩，上眼睑从眼睛到尾部轻轻推到太阳穴，然后从眼睛轻轻按每个穴位（依次是眉毛尾部丝竹穴位、眉毛鱼腹穴位、眉毛竹穴位，最后到明亮的眼睛穴位）。下眼睑也是如此，只指压力穴位（眼尾瞳孔穴位、下眼中心下方哭泣穴位和四白穴位）。每个穴位按压以酸膨胀为准，2秒后打开，重复5—6次。

          求医网温馨提示：每周1—2第二，为眼睛提供特殊的保湿和放松。胶原蛋白眼膜可用于护理或自制眼膜。胡萝卜或黄瓜捣碎取汁，添加维生素E油剂4—6滴混匀。

          参考文献：诊断和治疗眼底疾病