心肌梗死的有效预防措施

       随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，心肌梗死的发病率逐渐增加。如果治疗不及时，就会危及生命那么如何预防心肌梗死呢？以下文章将介绍心肌梗死的预防措施。

       1.永远不要携带过重物品：

       搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

       2.避免紧张：

       放松精神，过上幸福的生活，平静地处理任何事情。

       3.洗澡要特别注意：

       a.不要在饱餐或饿的时候洗澡。水温最好等于体温。水温过热会明显扩张皮肤血管，大量血液流向体表，导致心脑缺血。

       b.洗澡时间不宜过长。浴室一般闷热不通风。在这样的环境下，人们的新陈代谢水平高，容易缺氧和疲劳，尤其是老年冠心病患者。

       4.气候变化时要小心：

       冠状动脉强冷空气的影响下，冠状动脉痉挛并继发血栓形成，导致急性心肌梗死。当气候急剧变化，气压低时，冠心病患者会感到明显的不适。

       通过以上内容的介绍，我相信你对疾病的预防有所了解，我希望能帮助你，我们也应该在未来的生活中养成良好的饮食习惯，适当的锻炼，增强体质。