流产后吃哪些水果比较好

       堕胎后可以吃什么水果，堕胎后可以吃什么水果更好？等等，这些都是女性朋友所关心的。小边告诉你，堕胎后多吃水果更有利于女性的身体康复，但也提高了女性身体的免疫力。下面列出的5种水果可以在一定程度上为堕胎妇女提供营养，帮助她们恢复健康。

       流产后吃什么水果好？

       1、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁，具有排便和补血的作用。孕妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常便秘。此外，产后失血较多，需要补血，铁是造血的主要原料之一。因此，孕妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。孕妇摄入足够的铁，乳汁中含有更多的铁，这也有助于预防婴儿贫血。

       2.橘子:橘子含维生素C更多的钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃橘子，可以防止产后继续出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。产妇可以通过产妇的乳汁向婴儿提供钙，促进牙齿和骨骼的生长。此外，橙核和橙络还具有通乳作用。

       3.山楂:山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。产妇生孩子时消耗大量体力，产后食欲不振、口干、食欲减退。如果适当吃山楂，可以增进食欲，帮助消化，有利于身体恢复和喂养婴儿。此外，山楂具有散瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

       4.龙眼:中医认为龙眼味甘、性平、无毒，是补血益脾的好果。体质虚弱的产妇适当吃新鲜龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

       5.红枣:红枣含维生素C最多，它还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补品，具有补脾胃、益气生津、调血、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的孕妇。

       以上内容是对流产后吃哪些水果比较好的简要介绍。一般来说，流产后失血过多是很好的，所以多吃补血产品是很好的。当然，除了吃水果，一些饮食疗法（如红枣莲子粥）也很好。建议流产后妇女尝试！