慢性支气管炎如何预防保健

       大多数慢性支气管炎患者咳嗽严重，后期呼吸困难，然后出现许多并发症。事实上，任何疾病的发生都不了解发病条件。如果忽视这些重要原因，很容易患慢性支气管炎。事实上，在日常生活中预防慢性支气管炎的方法有很多，具体的预防和保健，让我们通过以下文章系统详细地了解它。

       一是加强呼吸运动，积极预防并发症

       呼吸锻炼也是一种推荐的锻炼方式。医学研究表明，大多数患者只要坚持呼吸锻炼，就能长期保持正常的呼吸功能，大大降低肺气肿或肺原性心脏病的可能性。

       二、主动咳嗽，提高呼吸道清除能力

       慢性支气管炎患者呼吸道自我清除痰液的能力减弱，这是炎症反复发生的重要原因。积极咳嗽是一个很好的策略。患者应每天早晚选择一个空气清新的地方进行深呼吸。深吸气时，手臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下手臂咳痰。重复10次，每次深呼吸后正常呼吸几次。

       三、注意饮食调理

       要做到三要三不，即要富含蛋白质，主要是鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质；要有足够的维生素，尤其是维生素A和维生素C;要多喝水，使痰液稀释易排出。不要进食奶制品，防止使痰液黏稠而难以排出，加重感染;不要吃过冷、过热或生硬的食物;不要饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料，避免引起胃肠道不适。

       四、科学治疗症状

       慢性支气管炎的不同症状和病期应采取不同的治疗措施。频繁更换药物会导致菌群紊乱，治疗疗更加麻烦。延迟、持续发展会导致肺气肿，甚至肺心脏病危及生命，应尽快规范治疗。

       通过对慢性支气管炎疾病的预防和保健的了解，我相信很多人都知道如何预防这种疾病。事实上，当他们生病时，他们会积极治疗。为什么他们在没有疾病的情况下进行预防和保健？这样，他们就可以避免疾病的折磨，预防和保健也可以调节自己的身体，增强身体的抵抗力，身体自然会好起来，任何疾病都不会来。