引起腰椎间盘突出的原因是多方面的，比如缺乏锻炼、坐着的时间太长、姿势不正确等等，这些都是可能引发腰椎间盘突出的，为了帮助大家对于这种疾病多一点了解，有效预防其发生，下面小编来给大家介绍一下诱发原因。
(1)过度负荷:从事重体力劳动和举重运动往往会导致椎间盘因过度负荷而早期退变。脊柱负重时100Kg当时，正常的椎间盘间隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。椎间盘退变时，重量相同，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
（2）创伤：腰扭伤等急性损伤，不直接导致腰椎间盘突出。但在失去背部肌肉保护的情况下，很容易引起椎间盘突出。
(3)不良姿势的影响: 人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势，包括坐、站、躺、不可避免的各种非生理姿势，这就要求脊柱和椎间盘随时承受不同的外部压力。如果超出其承受能力或暂时无法适应外力传导，可能会受到创伤或累积损伤。比如举重物的姿势很重要，不良姿势往往诱发这种疾病
（4）长期振动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中长期处于坐姿和颠簸状态，腰椎间盘承受较大压力。据测量，当驾驶员踩下离合器时，椎间盘压力增加约两倍。如此长期重复的椎间盘压力增加，可加速椎间盘的退变或突出。
通过以上小化妆介绍这些内容，你对腰椎间盘突出症的原因有一定的了解，所以，小化妆建议你尽量避免过度体力劳动，避免身体创伤，保持正确的姿势等，避免腰椎间盘突出症的问题。
