白癜风患者可适当晒太阳

       如果白癜风患者长时间暴露在阳光下，患处皮肤会缺乏黑色素，从而加重病情。因此，白癜风患者在进行日光浴保健时，应注意合理掌握日光浴的时间和程度，以免损伤皮肤，治疗白癜风。那么，白癜风患者平时应该如何进行日光浴呢？

       白癜风患者平时可以适当晒太阳

       在日常生活中，人类皮肤的颜色可能会受到外部环境和季节变化等因素的影响，其中最重要的因素是阳光。夏季阳光强，紫外线强，强紫外线辐射可刺激皮肤合成黑色素所必需的酪氨酸酶活性，加速酪氨酸的转化，促进黑色素的合成。同时，紫外线抑制了皮肤中的硫基化合物，可以减少黑色素的代谢，大量合成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮的区域，加深肤色。

       因为白癜风白斑处的皮肤免疫力受损，抵抗力差，强烈的阳光容易晒伤皮肤，出现水泡、发红等症状。过量的紫外线对皮肤有害，也会加速黑色素的消耗，使大量有毒物质堆积在黑素细胞中，对细胞造成损伤，严重导致白斑扩散。

       适当的阳光对白癜风的治疗非常有益，因为它可以改善酪氨酸酶在体内的活性，从而有效地产生黑色素。因此，在及时到正规医院治疗的同时，日常生活中必须做好皮肤保护，控制紫外线辐射。

       对于白癜风患者，适当的阳光照射可以促进黑色素合成，有利于白癜风的治疗，过强的阳光照射会引起皮肤炎症，导致黑色素细胞继续受损，皮肤白斑扩大，病情恶化。因此，白癜风应绝对避免强光照射，但可以适度接受阳光照射，照射时间应选择早晨阳光不是很强，秋、冬、春阳光柔和，多为长波紫外线，患者可选择中午前后日光浴，照射时间也可适当较长。夏季阳光较强，多为短波紫外线，应选择早晚日光浴；如果中午洗澡，可以通过玻璃窗在室内，因为玻璃可以在一定程度上阻挡短波紫外线，应采用短时间、多次，不会损伤皮肤，也可以发挥治疗作用。

       白癜风患者晒太阳需要注意什么？

       白癜风患者在饭前、饭后1小时内尽量不要进行日光浴，因为饭前日光浴容易出现低血糖，饭后会影响消化。

       2有严重心脏病、尿毒症、凝血功能障碍、热调节障碍、热射病、光照性皮炎、白内障的患者不能进行日光浴。

       3.日光浴最好在室外开放的地方进行。如果要在室内进行，应定期开窗通风，防止交叉感染。

       4.日光浴时间不宜过长。如果是第一次日光浴，照射10分钟就够了，然后慢慢延长到1～2小时。上午9点可以选择照射时间～11点，下午3～4点，日光浴的最佳温度是18点℃～22℃，光的强度应参照医生的建议。

       5.白癜风患者日光浴，不能让阳光直接照射头部，最好只暴露病变部位的皮肤。如果出汗量大，可能会导致脱水，一旦患者脱水，应停止日光浴，饮用维生素D或盐类饮料。

       求医网温馨提示：白癜风患者应确定晒太阳的时间，最好是从早上9点到下午4点。夏季最好在早上8点到10点，下午3点到5点，以防止患者中暑，冬季最好在中午12点以后，以防止患者感冒。当阳光紫外线较多时，患者尽量不要暴露皮肤。

       2003年第23期《中国实用护理杂志》