怎样进行肾炎的日常保健

       众所周知，肾炎是我们生活中与感染有关的一种疾病症状。肾炎主要分为急性和慢性。它经常发生在老年人、高血压、糖尿病和过度肥胖的人身上。为了促进肾炎的恢复，患者应加强更多的保健和护理。

       首先，控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加剧酸性体质。饮食中的酸碱平衡是肾炎治疗和并发症防治的一个非常重要的环节。多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速消除体内酸毒，澄清尿酸毒，真正保护肾脏，降低肾炎的发病率。

       二是参加有氧运动，适当运动，阳光下多运动多出汗，有助于消除体内多余的酸性物质，预防肾炎。

       第三，保持良好的情绪，不要有太大的心理压力，过度的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当绪调节和自身的压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾炎的发生。

       第四，生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化。容易患肾炎。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使肾炎远离自己。

       第五，远离烟酒。烟酒是典型的酸性食物，吸烟饮酒不受控制，容易导致人体酸化，使肾炎有机可乘。

       第六，不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋等，吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。

       以上是为您介绍肾炎的护理，我希望能帮助大多数患者。如果你周围的人也有肾炎，尽快检查和治疗，以免错过治疗的机会。