性交疼痛患者很多，当发现这种疾病时，如果治疗不好，会对夫妻关系造成一定的伤害，疾病的原因很多，有些是因为害羞心理，有些患者因为不注意生活卫生，我们如何克服性交疼痛？
1.克服恐惧
放松方法可以采用渐进放松训练，通过重复肌肉"收缩-放松"循环训练，消除紧张，达到放松的目的。
2.树立男女平等心理
女性的性交疼痛和困难往往是由心理不平等引起的。一些性心理学专家强调，成功的性交必须打破沉默和隔膜的包围，放弃传统和令人沮丧的羞怯。提倡男女心理平等，即性欲的性欲要求、平等的性欲表达、平等的主动性等。
3.创造良好的性环境氛围
性交的环境是否合适是治疗性交障碍的必要条件。人类的性交不仅合法，而且文明，而且选择合适的性交环境。合适的环境是性交成功的重要条件之一。
4.合理的性爱抚
许多妻子的性困难和痛苦是由丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以引起女性的高度性兴奋，而轻微的疼痛往往无法察觉。性爱抚的乐趣没有标准，与心理因素、生活经历、教育有关，因人而异。
5.阴道肌肉放松技术练习
这种行为治疗对阴道痉挛引起的性交疼痛尤其有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉的不自主反射性痉挛，甚至包括股内肌肉收集群。有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛和情境性阴道痉挛。
阴道肌肉松弛技术：让女性进行腹部、大腿内侧和阴道肌肉的持续收缩和放松活动，以控制肌肉的紧绷感。方法是将指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩和放松。
如何克服性交疼痛？看完以上介绍，大家一定很清楚。患者在生活中要注意自己的健康，发现自己有性交疼痛症状后要及时去医院治疗。不要让性交疼痛影响我们的健康。希望大家早日康复！
