在早泄的预防中，主要是预防可能的危险原因，如在日常生活中，建议及时缓解心理，注意及时缓解精神压力，其次，对于一些可引起早泄的疾病也必须积极治疗，以下是预防早泄的方法；
主要有以下几点：
1.健康饮食。饮食不要太油腻、太冷、太辣，刺激性食物必须少吃；远离烟草和酒精，长期酗酒和吸烟对男性的地影响阴茎的血液循环，影响性反应致早泄。
2.正确对待性生活。过度频繁的性生活和过度自慰可能会导致男性早泄。我们需要正确的性生活，学习更多的性知识，夫妻之间更多的交流。
3.积极锻炼。多做户外运动，增强免疫力。虚弱、过度疲劳、睡眠不足也可能导致早泄。
4.精神状态更好。虽然当前的社会压力很大，但我们应该学会释放自己的压力。如果一个人整天处于紧张、焦虑和抑郁状态，早泄的可能性就会增加。
5.不要穿紧身裤。紧身裤会使局部温度过高，使精子形成不利，不利于血液循环。
预防早泄，首先要做的是避免接触原因，当然，也可以采取一些医疗保健措施来帮助预防，但不能发挥根本作用，原因预防措施，最重要的是精神，及时缓解心理，知道这是早泄最常见的原因。
