怎么有效的预防女性卵巢囊肿

       女性患卵巢囊肿后，会出现腹胀等症状，如果女性朋友没有及时发现，很容易导致不孕。虽然卵巢囊肿的危害相对较大，但许多女性朋友仍然不注意预防卵巢囊肿，那么如何预防卵巢囊肿呢？

       预防卵巢囊肿的方法：

       1.女性朋友在月经期间要注意卫生，月经期间和产后妇女要保持外阴和阴道清洁。

       2.为了预防卵巢囊肿，女性应注意日常饮食。烟草和葡萄酒是极酸性物质。长期吸烟和饮酒的人容易导致酸性体质。女性应多吃清淡食物、瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼。不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期和变质的食物。

       3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

       4.加强体育锻炼，增强体质，预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。

       5.生活要有规律，生活习惯不规律的人，熬夜等不规律的生活会加重体质酸化，容易引起卵巢囊肿。

       6、定期进行普查，早期发现、早期诊断、早期治疗，如发现卵巢异常，不能诊断，必须定期随访，一旦诊断明确，应尽快进行手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放疗、化疗、中药等综合治疗。

       在日常生活中，女性朋友应该保持正常的生活和良好的情绪。我们可以在生活中注意到这些问题，所以患卵巢囊肿的几率相对较小。但如果卵巢囊肿真的出现，患者应积极治疗，不要太担心卵巢囊肿。