核心提示： 尽量不要使用或少使用各种化学物质。最好把从干洗店拿回来的衣服放几天，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。
一般来说，预防弱精子症有两个方面，一是避免导致弱精子症的行为，二是及时治疗体内的炎症性疾病。基本上，这两个方面包括很多方面，包括慢性前列腺炎、睾丸炎等疾病原因。以下是预防弱精子症的方法：
如何预防弱精症的发生？
1.尽量不要或少使用各种化学品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。
2.预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
4.避免过度噪音。数据显示，男性长期生活在70~80分贝的噪声环境中，性功能趋于减弱，90分贝以上的高噪声环境中性功能紊乱。
5.避免长期自慰。会引起前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、粘度和pH值。
6.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。
精子直接关系到男性的生育能力。在这种情况下，建议在分娩前有良好的行为、戒烟和酗酒。在这种情况下，它可以提高男性的精子质量，这对分娩非常有益，女性也是如此。当然，这是为了分娩。
