前列腺炎患者在生活中需要注意哪些方面

                           核心提示： 多喝水会排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

       专家指出：前列腺炎患者在生活中一定要注意其禁忌事项，要知道的是，前列腺炎本身来说就是一种非常难以治愈的疾病，因为其能够加重患者的病情，因此，无论是在治疗过程中还是平常生活中，都需要注意这方面的事项，下面就这方面具体介绍如下：

       1. 节制性生活。为了预防前列腺肥大，我们需要从中青年开始注意，关键是性生活应该是适度的，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。因此，特别是在性欲强烈的青少年时期，要注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。当然，过度禁欲会引起充满不适，这也不利于前列腺。

       2.不憋尿。一旦膀胱充满尿液，你应该小便。憋尿不利于膀胱和前列腺。乘坐长途汽车前，你应该在乘坐汽车前排空尿液。如果你在路上小便紧急，你应该向司机打招呼，下车小便。不要坚持。

       3. 多饮水。多喝水会排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

       4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床上，当生活压力减慢时，前列腺症状会得到缓解，所以平时要尽量保持放松。

       5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果你每天用温水洗澡，会阴1―2第二，也能收到好的效果。

       6. 防寒。不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。

       7. 保持清洁。男性阴囊伸缩性大，汗液分泌较多，阴部通风不良，容易隐藏污垢，局部细菌常利用空虚，导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，如不及时注意也会发生严重感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。

       8.调节生活。尽量不要喝酒，少吃辣椒、姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。

       需要了解的是，运动中的慢跑不仅可以预防前列腺炎，而且对前列腺炎的治疗也有很好的辅助治疗效果，其次是生活习惯和行为，这不仅是预防前列腺炎的重点，也是导致前列腺炎的重要因素。