怀孕需要好的精子和卵子，如果能在合适的时间怀孕，就能提高受精卵的质量，生下优秀的孩子。想要孩子的夫妇要注意，最好在女性排卵日怀孕，此时精子和卵子的质量是最好的。
首先，把握好容易受孕的机会。很多人都知道，女性每个月都有一个容易怀孕的时期。这就是医学上所说的排卵期(或容易怀孕)。在月经周期正常有规律的女性中，排卵期是准确的，一般在两次月经之间前后几天内。比如按照最准确的月经周期28天，如果这次是1号月经，下一次月经应该是28号，排卵期是本月14号左右。考虑到有些人的排卵日可能提前或推迟，理论排卵日的前两至后四天定为排卵期，即容易怀孕。至于哪一天会排，可以通过一些迹象来判断:
①阴道分泌物增多。这些分泌物通常是透明的蛋清，从阴道口流出，从自子宫颈管的腺体，从排卵早期开始分泌，所以很难确定什么时候排卵。但根据分泌物的拉丝程度，其做法是用食指触摸从阴道口流出的少量宫颈分泌物，然后让拇指也触摸食指上的粘液，拉开两指之间的距离，然后看到两指之间的粘液，即排卵的迹象。拉丝的长度越长，排卵日越近，最长可达10厘米以上；
②特殊的感觉。越接近排卵期，性兴奋就越多：这也是动物的本能，是自我赋予的特征。然而，由于每对夫妇都有不同的性生活方式和不同的环境因素，不可能每个人都有这种表现。此外，一些女性有乳房饱胀或乳头轻微瘙痒，甚至有接受触摸的愿望。如果男人能很好地合作，有意识地控制自己的欲望，并将宝贵的精液集中在女性的排卵期，自然会有更多的怀孕机会。
二是创造强精熟卵的最佳环境，这里需要在排卵期间发生性行为的双方都处于最佳状态。研究表明，在性和谐和性高潮中射精有充足的激素、丰富的营养和旺盛的精子活力，有利于精子尽快到达卵子所在地（输卵管外的三分之一），减少长期受外部因素的伤害。
在女性中，性高潮带来了更多的条件：高潮增加了宫颈碱性分泌物，中和了阴道的酸性环境，间接保护精子顺利通过宫颈；子宫颈在性高潮时稍微张开，高潮后可保持30分钟，相当于为精子打开一扇方便的门；子宫在高潮时的位置略有改变。几乎与阴道成一条直线，使精子进入子宫直径，少弯路；阴道和子宫的节性收缩有助于吸入精子；女性高潮的出现也可以分泌足够的激素。卵子可以获得更多的营养，原本不成熟的卵子可以成熟，已经排卵的卵子也可以排卵；精子进入子宫后也可以获得更多的能量，增加受精的机会。
以上是快速怀孕的方法。女性应注意监测排卵日，男性应减少性行为，积累精液，尽量在排卵日早上行走。此外，在行走之前，他们还应该注意沟通感情，做好前戏。最好在女性达到性高潮后怀孕。这样的孩子往往更健康。
