如今，许多老年人患有骨质疏松症，没有医生解释病人也知道他们需要钙。然而，一些骨质增生的老年患者不愿意补充钙，认为骨质增生是由钙过多引起的。事实上，这是一种误解，骨质增生患者也需要补充钙。
虽然骨质增生和骨质疏松症是完全不同的病变，但原因是钙缺乏，骨质增生患者通常伴有骨质疏松症。骨钙流失会导致骨质疏松症，补偿作用会使钙在骨端沉积不均匀，形成骨质增生。因此，骨质增生和骨质疏松症同时存在。
为什么骨质增生与骨质疏松是同时存在的呢 ？这与老年体内激素水平的变化有关。50岁以上的人，血中甲状旁腺激素水平增加 ，其 后果是破骨活跃、骨吸收增加，使得骨骼超量缺钙。骨骼中的钙游离到血中，其结果一方面骨质疏松加剧，另一方面血钙含量则增加。因此当人过了50岁以后，应该对骨质增生与骨质疏松的问题引起足够的重视。
适当补钙可以改善老年的骨骼代谢异常；对防止骨刺形成有一定的帮助。在医生的指导下进行适量补钙，完全没有必要担心---因此，骨质增生加重。
同时，缺钙也可以补充食物。食物中钙的来源主要是牛奶；虾皮、紫菜、鱼骨粉等海鲜富含钙；蔬菜、鸡蛋和油籽也富含钙。
适当参加户外活动，多接触阳光，也能促进钙的吸收。
