核心提示： 经常清洁外阴和肛门，注意清洁顺序，先清洗外阴，然后清洗肛门，不得反其道而行之；毛巾和盆应特别使用，否则细菌很容易侵入尿道口。
许多女性患有阴道炎，患有阴道炎后，女性白带异常，私下瘙痒不舒服，阴道炎扰乱了女性的正常生活。如果阴道炎不完全治疗，很容易复发，那么如何避免阴道炎呢？小边告诉你，只要你坚持这些好习惯，就会很好地避免阴道炎。
1.养成便前洗手的好习惯
调查发现，人们的手上有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，可以通过排便侵入尿道引起感染，因此养成良好的卫生习惯也非常重要。
2.掌握正确的外阴和肛门清洁顺序
经常清洁外阴和肛门，注意清洁的顺序，先清洗外阴，然后清洗肛门，不得反其道而行之；毛巾和盆应专门使用，否则细菌很容易侵入尿道口。
3.选择外阴洗剂和卫生巾
一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体正常菌群，反而降低局部抵抗力。购买卫生巾时，要注意产品质量，不要长期存放，以免滋生细菌，引起外阴和阴道感染。当出现外阴瘙痒和白带增多的症状时，应尽快去看医生。
4.充足的睡眠和合理的性生活安排
每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意把握性生活频率。如果每周性生活超过3次，尿道感染的发生率将大大增加。在夏季的特殊阶段，应适当减少次数。
5、讲究个人卫生
经常洗澡，不提倡洗澡，衣服单独存放；经常换内衣，特别是新内衣或长期不穿内衣，穿前清洗干燥；穿透气、吸湿棉内衣，尽量少穿紧身衣或牛仔裤，多穿透气裙，保护女性健康非常重要。
根据上述个人好习惯，可以有效帮助女性避免阴道炎。其中，注意个人卫生是预防阴道炎的重要途径。女性应特别保护私处的清洁，每天按时用沸水清洁阴道，穿棉质内衣，性生活前后彻底清洁私处。
