O型腿预防办法都有哪些

       O型腿通常发生在儿童身上，儿童出现O腿型的时候。伤害很大。很多孩子都有自尊心。当他们发现症状时，父母应该积极带孩子去治疗，让孩子有良好的生活习惯。O预防型腿有哪些方法？

       O矫正型腿的方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

       适合手术O腿部程度很重，或骨关节炎并发，关节疼痛患者。手术的优点是被动治疗，直接矫正，不需要毅力和坚持。缺点是手术技术不同，大多需要截骨术，疼痛和风险高，成本高。目前，更理想的手术方法是骨外固定矫形技术。该技术于20世纪80年代由俄罗斯专家引进，成为骨科矫形领域的重大突破性技术。利用生物力学原理纠正各种骨畸形，疼痛小，住院时间短。患者可以在康复运动中调整矫形器，直到效果令人满意。

       非手术矫正方法的原理基本相同，是通过放松膝关节内侧副韧带来恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨旋转，达到矫正的目的。

       非手术矫正方法的优点是成本低，风险低，缺点是积极治疗，效果慢，需要长期坚持。没有毅力，纠正的目的就无法实现。

       如何纠正O型腿

       稍微改变一下站立姿势，就可以用腿部肌肉的不同部位，这是蹲姿最大的特点。蹲下时膝盖靠近大腿，矫正 O腿型很有效。下腰深蹲尽可能有效。

       方法：双手叉腰，上半身保持直立，双腿张开 15- 20cm，脚趾略向外，吸气时膝盖靠近慢慢蹲，尽可能蹲，停留一会儿，感觉腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开膝盖，伸直站立，重复 10次。

       预防宝宝O型腿

       1.不要让宝宝过早学步；

       2.选择适合东方宝宝设计的尿布；

       3.平均每尿3次换尿布；

       4.根据宝宝成长阶段的不同需求选择尿布；

       5.睡觉时使用尿布，不要长时间保持姿势；

       6.避免因缺钙和维生素而绑腿给宝宝。D引起的O型腿，家长们则要侧重均衡营养，及时补充钙和维生素D，如带宝宝到户外晒太阳等。如果是由于姿势不良或其他外力原因，力不平衡造成的O腿型，需要矫正力点。

       缓解方法

       儿童大小腿的轴角小于5°，可以忽略，到青春期可以自愈；如果大于10°，需要去医院治疗；如果夹角在5°～10°在正常和异常之间，你可以在家里做一些干预治疗，以大大改善孩子的腿的形状。有两种主要的家庭干预治疗：按摩和夹板固定。

      O预防型腿的方法就是上面介绍的生活中要有良好的心态，患上O只要认真矫正，父母就应该耐心地帮助孩子做检查和治疗，O腿部疾病会逐渐恢复，病人会有健康的身体，祝病人身体健康。