预防难产的四大措施

       难产是怀孕妇女一直心的问题，因为它的存在，导致许多家庭失去了幸福。专家说，事实上，难产是可以预防的，只要我们在怀孕期间采取这些措施，我相信难产就远离了我们幸福的生活。那么，我们应该如何预防难产呢？

       一、定期产检

       产前检查的作用一方面是检查母亲是否有相关疾病，另一方面是检查胎儿是否发育正常，可以有效地监测整个怀孕期间，因此仍然是非常必要的。例如，胎儿位置不是难产的重要原因。通过产前检查可以早期发现，只要孕妇听从医生的建议，积极配合胎儿位置的调整，分娩时一般可以正常。

       如果你在怀孕期间不做产前检查，你会知道胎位不正确，这对分娩的顺利进行和母亲胎儿的健康非常有害。因此，孕妇应定期进行产前检查，尽快发现并解决问题。

       一般检查：注意身材矮小、胎位异常、孕妇分娩前胎头未进入盆内、（或）腹部悬垂的一般发育，表明骨盆可能狭窄。跛行的人可能会倾斜骨盆。

       盆骨测量：骶耻外径<17cm各径小于正常值的扁平骨盆应怀疑1.5cm以上为小骨盆，坐骨结节间径7cm中间狭窄多同时存在，骨盆内应进一步测量。<17cm应怀疑为扁平骨盆，各径小于正常值1.5cm以上者为均小骨盆，坐骨结节间径在7cm以下者，多同时存在中段狭窄，应进一步骨盆内测量。

       二、尽快发现不良因素

       难产的原因有时非常明显，如明显的骨盆异常和胎儿位置异常，可在产前检查或分娩时发现并及时处理。因此，在怀孕期间，孕妇必须在指定的医院进行定期的产前检查。

       在这些产前检查中，医生会监测宫内胎儿的生长情况，及时发现孕妇是否有可能导致难产的因素。一旦发现异常趋势，医生可以采取有效措施进行纠正。

       三、注重锻炼

       有些孕妇不喜欢运动，或者在怀孕期间尽量不为胎儿安全运动，这是非常不可取的。专家提醒大多数孕妇，如果身体条件允许，她们应该在怀孕期间进行适当的运动。分娩是一项耗费大量精力和体力的运动，孕妇应该为顺利分娩积累能量。

       一些孕妇在分娩过程中没有足够的体力来维持，导致分娩时间过长，导致胎儿缺氧。因此，孕妇在怀孕期间应多锻炼，加强心肺功能和身体状况，为顺利分娩奠定良好的基础。

       四、均衡饮食

       胎儿太大是目前难产的主要原因。因此，孕妇在怀孕期间应合理营养，控制体重。理想的妊娠体重在妊娠早期3个月内增加2公斤，中期妊娠3-6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

       婴儿体重超过4000克（医学上称为巨大儿童），孕妇的难产率将大大提高。如果在产前检查中，孕妇的身体是系统的，如果一系列相应的变化超出生理范围或孕妇本身患有某种疾病，不能适应怀孕的变化，孕妇和胎儿可能会有病理情况。中医预测胎儿体重超过4000克，一般建议孕妇剖宫产分娩。

       预防是远离疾病的有效措施，但并不完美。毕竟，它不能保证100％的疾病不会发生。以上文章介绍了难产预防措施的说明。我希望这对你有帮助。此外，怀孕期间不要吃太多水果，因为这也是导致难产的因素之一。