如果我们总是不注意眼部护理或过度使用眼睛，很容易导致干眼症。专家指出，干眼症患者应了解一些预防方法，以便在早期控制干眼症，否则干眼症可能会出现其他并发症。
三类人易患干眼症
1、6565岁以上人群中有65岁以上人群75％患有干眼症
因为老年人的眼泪随着年龄的增长而减少。眼泪分泌减少会刺激眼睛，有时会引起严重的眼泪反应，即眼泪溢出。
2、计算机用户
长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，眨眼可以使眼泪更好地湿润眼睛。有些人每天在电脑前工作超过3个小时，90％上述人的眼睛有问题。
防治干眼症的措施有几种
1、多眨眼的人总喜欢用一眨眼就不眨眼来形容某人的注意力，却不知道眨眼次数越少，越容易出现干眼症。
由于眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少，直接导致泪水量减少，暴露在空气中的泪膜会迅速蒸发，失去对眼球的保护。
2、长期使用电脑的人要注意年轻人的干眼症状，尽快去医院治疗。
40年龄以上的人最好使用双焦镜片，或者在打字时戴低度眼镜。与计算机的距离应尽可能保持在60厘米以上，以保持视线向下约30度，放松颈部肌肉，减少暴露在空气中的眼球表面。
3、提倡戴有形眼镜
长时间戴隐形眼镜会减少眼泪的分泌，所以戴隐形眼镜的人总觉得眼睛干燥。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。
患者还应该知道，为了预防干眼症的问题，我们通常应该注意眨眼，以保持眼睛湿润，防止干眼症的出现，此外，我们还应该喝更多的水，让眼睛保持水的供应，滋润眼睛。然而，干眼症也可能是由其他疾病引起的，患者应该注意。
