在泌尿外科的一系列疾病中，前列腺炎的发病率逐年增加。前列腺炎发病前的一个明显症状是血尿。发现血尿症状时要注意及时去医院检查。那么，生活中如何预防前列腺炎呢？
一、避免酗酒和吃大量辛辣食物
辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但酒精、胡椒等辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，进食后可出现短期或伴有尿道不适或烧灼症状，可引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺阻力降低。清淡、规律的饮食可以减少前列腺充血。
二、注意自我保健
加强体育锻炼，多喝水，避免久坐，不要长时间骑自行车，办公室工作人员每隔一段时间1-2站起来活动一小时，以减少前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适当运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体的抗病能力。
三、自我调节
1.思维和心态的自我调节 应积极乐观地对待疾病，建立克服疾病的信心，不要太敏感和怀疑，担心每个症状的出现和变化，症状的延迟或复发无法承受，因此心理悲观失望不利于疾病的康复。
2.除了积极配合治疗节 除了积极配合治疗外，还应主动改变行为习惯，积极主动，不等待，改变懈怠、懒惰和依赖的习惯。
3.精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统影响很大，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。
四、规律的性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐幸福的性生活是男女生理的自然需要，也是维持身心健康和密切关系的重要手段之一。掌握适度、有规律的性生活或适度的手淫频率，定期排放前列腺液，可缓解前列腺饱腹感，促进前列腺液的持续更新，帮助前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
以上介绍了预防前列腺炎的一些方法。此外，还有许多其他方法可以预防许多疾病，如膀胱癌和心脑血管疾病。我们最重要的是保持健康，所以我们应该加强体育锻炼。
