弱精子症患者一般缺乏微量元素，其中锌是重点，其次是镁、钙等，因此，作为弱精子症患者，应注重补充。其次，弱精子症患者在饮食中，注意清淡，避免多次吃辛辣刺激性食物。以下是对弱精子症患者饮食的具体介绍；
1：多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有助于提高精子活性。富含精氨酸的食物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冷冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。
2：多吃含镁的食物。镁有助于提高男性的生育能力。它还可以调节心脏活动，降低血压，预防心脏病。镁食品包括大豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海鲜。
三：多吃含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素，锌在维持男性生殖功能方面起着非常重要的作用。锌可以增强精子的活力。牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、胡桃仁等富含锌。
四：多吃含钙的食物。钙会影响精子的活性。缺钙会减缓精子运动，降低精子顶体蛋白酶的活性。富含钙的食物包括牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菜、蘑菇、芥末等。
事实上，弱精症的治疗并不是很复杂，但在某些情况下，弱精症很难治疗，如前列腺炎、精囊炎和一些先天性因素引起的弱精症，最常见的弱精症是睾丸炎。
