防尿道炎五大要诀
尿道炎是一种常见病，多见于女性。临床上分为急性、慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎。后两种临床表现相似，必须根据病史和细菌学检查来鉴别。
预防尿道炎，首先要注意个人卫生，尤其是东南亚，全年夏天，天气炎热，每天多喝水，有助于排出尿道内的细菌，减少尿道感染的机会。
预防和控制五：
1、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。
2.从前到后清洁肛门:因为肛门附近不可避免地会有细菌，所以每当你上厕所，清洁肛门时，你应该从尿道到肛门（从前到后），这样你就可以避免将肛门细菌带到尿道和感染。
3.多喝红莓和蓝莓汁:医学研究发现，果糖和单宁酸有助于对抗大肠杆菌等细菌。(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含果糖和浓缩单宁酸，能有效防止细菌附着在膀胱和尿道内壁，有助于减少尿道发炎的几率。
但是，服用某些药物的人应该先咨询医生，看看他们是否可以多喝这些果汁，以免造成不必要的麻烦。
4.选用棉质内衣:避免穿紧身衣和内衣，选择吸汗舒适的棉质内衣，保持外阴清洁干燥，减少细菌生长的机会。有些人可能对卫生巾、卫生纸等香味卫生用品敏感，可能会引起炎症，所以最好少用。
5.尽快检测速求医:当你发现尿道炎时，你应该立即寻求治疗，以减少病情恶化的机会。医生经常为患者进行尿液测试，包括尿液中的细菌培养和分析；此外，医生还将处方预防性抗生素治疗，以加快患者的治愈时间。患者应记住按照医生的指导完成整个抗生素治疗过程。
