对于口腔癌的预防，应注意避免对口腔的长期刺激。例如，烟草和酒精是最常见的能长期刺激口腔的物质，应尽量戒除。其次，口腔炎症。例如，如果口腔溃疡在短期内没有治愈，则不能完全排除可能是口腔癌。以下是预防口腔癌的方法：
（1）避免吸烟、饮酒和嚼槟榔 。不要染上吸烟的习惯；吸烟者最好戒烟，吸烟但不能戒烟，至少减少剂量。吸烟者也应该减少饮酒，酒精可以作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入口腔粘膜。如果口腔卫生习惯不好，它将为口腔中的细菌或霉菌的繁殖创造条件。避免嚼槟榔，因为槟榔与烟草和石灰混合，致癌的风险更大。
(2)均衡饮食 减少脂肪摄入，增加蔬菜和水果。增加维生素A、B、E摄入微量元素硒。
(3)保持良好的口腔卫生 拔除残根和残冠，及时调整磨牙尖端，避免反复咬颊咬舌。
对于一些口腔癌的早期信号，专家提醒：在日常生活中，如果发现口腔异常，如口腔溃疡，2周以上未愈合，口颈异常肿胀和淋巴结肿大，口腔反复出血，出血原因不明，应尽快到专科医院诊断，积极治疗，能有效控制进一步恶化，对口腔癌有一定的预防和控制作用。
专家介绍：在大多数情况下，口腔癌的发病率是由患者注意力不足引起的。预防口腔癌并不难。只要我们能掌握关键点，包括高危原因和保健措施，高发人群注意口腔癌的预防，就能大大降低口腔癌的发病率。
