在预防前列腺炎时，首先要注意生活中的一些不良行为，特别是久坐不运动和长期频繁的性行为。这些行为可以直接导致前列腺充血，其次是注意生殖系统的卫生，避免感染。以下是前列腺炎的预防方法：
1.消除细菌感染，检查包皮是否过长。老年人应尽快做包皮环切手术，防止细菌隐藏并通过尿道逆行进入前列腺。
2.不要憋尿，养成及时排尿的习惯，因为憋尿会使尿液反流到前列腺。
3.及时清除身体其他部位的慢性感染病变，防止细菌从血液进入前列腺。
4.性生活要有规律，预防前列腺炎要树立正确的性观念，避免性生活过频。运动可以释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
5、不要久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
预防前列腺炎要养成良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒。
目前，前列腺炎主要发生在中老年人，但事实上，中青年也有发病，但相对罕见。此外，需要注意的是，在中青年时期，应注意加强对前列腺的护理。随着年龄的增长，前列腺疾病的发病率将逐渐增加。
