遵循饮食原则让小儿哮喘不再来

       哮喘是儿童常见的呼吸道疾病，发病率高，严重危害儿童健康，需要注意。许多食物会诱发哮喘发作，吃什么食物会对孩子有好处，父母必须明白，通过调整饮食来预防和控制儿童哮喘。那么，儿童哮喘应该注意什么饮食呢？

       儿童哮喘饮食原则之一：注意海腥食物

       如虾、蟹、带鱼、黄鱼、无鳞鱼等，很可能是哮喘的重要过敏原。哮喘儿童应避免食用此类食物。2.太甜的食物。太甜的食物可以使人体的湿热积累成痰，哮喘儿童自己有更多的痰，然后吃太甜的食物，会使痰积累，加重病情。太甜的食物包括糖、甜饮料、蜂蜜等，应该避免吃。

       小儿童哮喘饮食原则二:不宜吃咸食

       哮喘儿童的食物不宜太咸，如咸鱼、泡菜；不要太甜，如果冷冻，巧克力；太油腻，如油炸食品、脂肪；太刺激，如胡椒、冰淇淋；过敏，如海鲜、蟹。以上食物取决于个人过敏。儿童不应该吃外国快餐，否则哮喘的风险就会增加。

       儿童哮喘饮食原则三：多吃矿物质食品

       矿物质镁、钙有减少过敏的作用，可多吃海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等富含镁、钙的食物。

       儿童哮喘饮食原则4：多补充蛋白质

       通过补充足够的优质蛋白质来满足炎症修复和营养补充，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。脂肪食物不应该吃太多。

       儿童哮喘饮食原则五：增加维生素

       增加含维生素多的食品，如各种水果、蔬菜。因为维生素A能增强身体的抗病能力，维生素C和B维他命能促进肺炎的吸收。

       儿童哮喘饮食原则6：多喝水

       哮喘发作时出汗多，进食少，让孩子失去更多的水分，所以孩子要多喝水，也有利于稀释痰液，使痰容易排出。

       儿童哮喘饮食原则七：多吃润肺化痰的食物

       孩子们可以吃润肺化痰的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、莲藕、蜂蜜、猕猴桃等。保持孩子大便通畅。如果便秘，可以喝蜂蜜水，吃梨、猕猴桃、西瓜、香蕉等。

       求医网温馨提示：以上是关于遵循饮食原则，使儿童哮喘不再来。了解儿童哮喘应注意哪些饮食后，如果父母和朋友发现儿童有哮喘迹象，应及时到医院检查治疗，以免造成不良后果。

       【参考文献:名医教你防治儿童哮喘如何抚养，孩子不生病