由于工作压力和生活压力过大，加上减肥等情况，许多人饮食不规律，营养失衡导致脱发。那么，为什么营养不良会导致脱发呢？让我们来看看详细的介绍。
头发的主要成分是蛋白质。如果营养物质中缺乏蛋白质，头发会变得纤细，容易折断，甚至脱发。此外，有些人摄入了足够的营养，但由于消化系统障碍，消化吸收不良也会导致脱发。
如今，许多人因肥胖而过度节食或服用减肥药，尤其是女性。他们不吃主食或肉，只吃一些水果和蔬菜。虽然他们可以减肥，但从长远来看，他们的营养会失衡。我们身体的主要能量来源是脂肪、蛋白质和碳水化合物。如果我们根本不接触肉类和主食，人体对脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入将不足，从而导致营养不良。
营养不良是脱发的主要原因。营养不良导致头发干燥，容易脱落，因为人体缺乏必需的营养，导致头发所需的微量元素不足，头发过厚，干燥导致脱落。
