预防流产不可不知的13点细节

       有自然流产史的孕妇应在妊娠中期定期进行产前检查，特别是习惯性流产的孕妇。目前，早期自然流产主要是卧床休息。如果卧床休息后症状消失，出血停止，说明保胎有效，可以继续怀孕。

       预防流产不可或缺的13个细节

       1.定期进行产前检查。孕中期应定期进行产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

       男人要做生殖系统检查。有菌精症的人在妻子受孕前应彻底治疗。

       3.遗传学检查，夫妻双方同时接受染色体检查。

       4.小心戒掉性交。有自然流产史的孕妇应在怀孕3个月内和7个月后避免性交。如何避免自然流产？女性，尤其是习惯性流产者，在此期间应严格禁止性交。

       5.保持良好的心情。自然流产是由孕妇皮下中枢兴奋引起的，神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，怀孕期间要有舒适的精神，避免各种刺激，用各种方法消除紧张、无聊和恐惧，调和情绪。

       6.注意个人卫生。多换衣服，经常洗澡，但不要洗澡或游泳。特别注意清洁阴部，防止细菌感染。衣服要宽，腰带不要紧。平时穿平底鞋。

       7.选择合适的饮食。食物应该很容易消化。特别是应选择富含各种维生素、微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。胃肠道缺乏服用绿豆、白木耳、莲子等凉性食物；阴虚火旺者应谨慎服用雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易生气的产品。

       8.生活要有规律。日常生活要和平，比如早上多呼吸新鲜空气，参加适当的活动，保证每天睡8个小时，既不能睡觉，也不能太辛苦(比如提重物或者爬高履险)。气滞，导致难产，气衰，胎儿流产。养成每天定期大便的习惯，保证大便通畅，但避免使用泻药。

       9.黄体功能不全治疗药物的使用时间应超过上次流产的妊娠期（如果上次在妊娠3月流产，治疗时间不应少于妊娠3月）。

       10接触有毒物质和放射性物质。

       11.甲状腺功能低下，怀孕前要保持甲状腺功能正常，怀孕期间要服用抗甲低的药物。

       12.计算机每周的净工作时间应小于20小时。如果不可避免，一定要穿防护服，在电脑屏幕上遮挡防护屏。

       流产后半年内避孕，半年后再次怀孕，可减少流产的发生。

       温馨提示：为了避免自然流产，夫妻双方都要做全面的体检，只有找出流产的原因，才能预防和治疗。从产前护理的角度来看，早孕应避免冬春季节，最好在5月至10月怀孕。

       【参考文献:自然流产保胎方法】