肺炎患者养肺的4个动作

       秋天的天气突然变冷了。在这个时候，如果一些虚弱的人不及时添加衣服，他们很有可能患肺炎。肺炎患者平时必须经常做四个动作来滋养肺，但很多人对这些滋养肺的动作不太清楚。让相关专家教你做这些动作！

       1、拍胸背-缓解胸闷

       站立，双脚自然分开，肩同宽，双手自然摇晃，肘部前臂肘部，手掌胸部，肘部后臂肘部，背部拍打背部，身体放松，呼吸自然，不要屏住呼吸。在第一次拍摄时，身体虚弱，力量直而轻，上半身可以稍微自然地旋转。

       2.鞠躬支撑-调理肺气

       端坐，全身放松，呼吸均匀。然后双脚自然交叉，弯腰，双手用力支撑，使身体抬起3～5一次。可以根据自己的体力反复做。3～5注意双臂支撑用力，用力时闭息。

       3、捶背健肺养肺

       坐着，背部自然直立，眼睛微微闭上，放松，双手握成空拳头，打背部中央和两侧，每次打30次。打背时，从下到上，然后从上到下，先打背部中央，然后打左右两侧。

       4、旋摩胸胁宣降肺气

       取坐姿或仰卧位，左右手掌贴在同一侧胸部，拇指相对，余四指向下，左手逆时针旋转，右手顺时针旋转，胸部两侧移动30～50圈，直到产生温暖感。

       专家介绍的这四个动作有助于肺炎患者的早期康复。如果你被诊断为肺炎，请经常做以上四个动作。只要你经常做这些动作，一些肺炎症状就可以很好地缓解，这样你就会感觉舒服得多。