核心提示： 甲状腺功能减退患者应该这样吃：1，提供足够的蛋白质2，饮食部署3，限制脂肪摄入4，补充碘盐5，纠正血虚 富含维生素的人应该补充富含铁和维生素的血虚B12.
甲状腺功能减退是一种常见病，主要表现为疲劳、表情冷漠、食欲不振等症状，如果不能及时治疗，会导致许多器官并发症，对人体造成巨大伤害，同时治疗，也要注意甲状腺功能减退患者的饮食，因为饮食对治疗有一定的辅助作用。
那么甲减在饮食上应该注意什么呢？
1.提供足够的蛋白质
每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
2.饮食部署
长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲状腺肿大，它们可能产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环具有甲状腺肿的作用。
限制脂肪摄入
脂肪是体内提供热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲状腺功能减退缓慢排出血浆胆固醇，因此血浆胆固醇浓度很高，应限制脂肪摄入，以降低血浆胆固醇浓度。
4、补充碘盐
通常在中国使用2~10公斤盐加1克碘化钾，防治甲状腺肿，显著降低甲状腺功能减退的发病率。这种碘盐非常适合当地的甲状腺肿流行区。妇女在生育期应更加注意补充碘盐，以防止后代因缺碘而患克汀病。然而，一些甲状腺功能减退患者是由过量摄入碘引起的，不应该激动地说，必须区分综合征和治疗。补充碘盐，除了从碘盐中摄入，还可以从碘酱油、碘面包和富含碘的海带、海藻中摄入。避免吃卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿。
5、纠正血虚
富含维生素的人应该补充富含铁和维生素的血虚B12如动物肝脏，必要时应提供叶酸、肝制剂等。
以上是甲状腺功能减退患者的饮食。希望甲状腺功能减退患者能按照上述方法进行，促进疾病的康复。此外，甲状腺功能减退患者应养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，以增加抵抗力，减轻痛苦。
