预防肾结石复发要做好哪些方面的工作       

       在日常生活中，有些朋友不喜欢喝水。事实上，这是一个非常糟糕的生活习惯。众所周知，水是生命之源。专家说，经常喝水可以有效降低肾结石复发的概率。让我们来介绍一下预防肾结石复发的措施。让我们看看！

       预防生活中肾结石复发应注意以下几点：

       1.大量饮用水可以预防和控制所有中的所有成分。多喝水稀释尿液，降低钙离子和草酸根的浓度，无法形成草酸钙结石。多喝水和饮食疗法可防止2/3复发结石患者再生新结石。       

       2.合理补钙，尤其是饮食补钙 肾结石患者常谈钙变，误以为肾结石的罪魁祸首是钙。事实上，肾结石患者也需要补钙。目前，医学界从两个不同的角度解释了肾结石患者为什么要补钙。       

       3、限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。       

       4.少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐含量高的食物包括西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。过量摄入草酸盐也是肾结石的主要原因之一。       

       5.少吃豆制品 大豆食品含有高草酸盐和磷酸盐，能与肾脏中的钙融合形成结石。       

       6.睡前小心喝牛奶 睡眠不好的人睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者睡前不宜喝含钙量高的牛奶。       

       7.不要吃太多鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，具有促进肠膜钙磷吸收的作用，突然增加尿液中钙磷的排泄，必然会产生沉淀，容易形成结石。       

       肾结石并不是一个固定的高发病率人群。大多数患者在30-40岁之间。如何防止肾结石复发？文章告诉我们，过量摄入草酸盐是导致肾结石的关键因素。因此，减少高草酸食物的摄入可以有效降低肾结石复发的概率。