春季预防感冒咳嗽的方法

春天万物俱生，各种流行病应运而生。尤其是感冒咳嗽更受欢迎。春天气温反复无常的季节，如何预防感冒咳嗽？以下是小编的一些建议，希望对大家有所帮助。
       十条建议：
       1、室内空气应清新，注意室内小气候，应定期通风，无灰尘飞扬。室内应有一定的温度和湿度，当天气太干燥时，你可以在盆里倒一些热水来调节湿度。室内不能吸烟，以免引起咳嗽。
       2、合理安排工作和休息时间，确保充足的睡眠；当家庭感冒时，室内用醋消毒，防止病毒感染。
       3.春季气候变化不确定，气候变化时及时增减衣物，防止过冷或过热。
       4时接受预防注射，减少传染病的发生。
       5.加强锻炼，多开展户外活动，坚持适合个人的定期体育活动，提高身体的抗病能力，避免感冒和雨水。
       减少拥挤的公共场所，减少感染的机会。
       7.平时多喝温开水，尽量避免喝可乐、浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。喝水时吞下五秒钟，可以帮助喉咙保湿。
       8.少吃鱼虾、海鲜、油炸食品。橘子和西瓜会加重夜间剧咳，最好少吃；颈部和脚底对寒冷特别敏感，所以天气凉爽时要保护颈部，穿袜子。
       9.也可以服用中药进行预防。配方为众12克，防风12克，荆芥10克，每天一剂，水煎服2～3天。
       10.对于经常感冒的孩子，可以通过每天15克黄芪、7个红枣、煎汁代茶来预防。长期服用可以增加免疫力，减少感冒的发生。
       咳嗽患者还应注意：

       1.咳嗽患者要注意保暖，不要感冒。也可以用一些化痰药稀释痰液，排出痰液，缓解咳嗽。
       2.咳嗽持续时间过长，无论痰多不多，最好用X检查肺部情况，找出咳嗽的原因，有利于治疗。
       3.如果咳嗽严重不适，影响休息和睡眠，也可以适当使用一些安神药，使患者适当休息，有利于原发病的治疗。
       春季是流行病的多发期。除了保持环境卫生和清洁外，我们还应该更加注意自己的健康，增强免疫力。通过以上建议，我们可以有效预防春季各种流行病。