发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
核心提示: 头发清洁是头发健康的基础,正确的洗涤方法是保持头发的重要因素。干发皮脂分泌较少,洗发水周期略长,一般为7~10天洗一次;油性发皮脂分泌多,洗发水周期略短,一般为3~5天洗一次;中性头发皮脂分泌适中,一般5天~7天洗一次。
脱发的原因有很多,但可以分为两个因素,一个是内部因素,一个是外部因素,内部因素是指一些疾病或精神因素引起的脱发,外部因素主要是指一些行为对头发的损害,如染发烫发,以下是预防脱发的方法:
1.正确洗发
清洁头发是头发健康的基础,正确的洗涤方法是保持头发的重要因素。干发皮脂分泌少,洗发水周期略长,一般为7~10天洗一次;油性发皮脂分泌多,洗发水周期略短,一般为3~5天洗一次;中性头发皮脂分泌适中,一般5天~每7天洗一次。正确的洗涤方法对头发的保养也起着重要的作用,主要包括刷头、用清水、洗发水、护发素和干毛巾。
2.护理发丝
干性头发和受损头发每周涂一次油,补充头发的油和水,每天按摩头部10次~15分钟,促进血液循环,提供表皮营养,促进皮脂腺和汗腺的分泌,洗手,帮助保持头发质量,减少脱发的可能性。
3.修剪发丝
当头发长到一定长度时,发梢会分叉,容易断裂。头发必须定期修剪,以帮助头发保持健康和明亮。同时,定期修剪还可以刺激毛细胞的新陈代谢和生长。
4.慎重烫发
女性不应该经常烫发,否则会损伤头发的角质形成细胞,头发干燥,缺乏弹性,甚至分叉和断裂,这也是未来脱发的隐患。烫发应每半年一次,应选择直径稍大的卷心菜,烫发时间不宜过长。
需要指出的是,脱发不仅使用一些增发剂有效,而且需要根据病因进行治疗。然而,有些人认为脱发是由肾气虚引起的,但事实并非如此。这是一个严重的错误理解,头发的治疗需要有针对性。