如何预防和控制湿疹的发生呢

       我们在日常生活中有很多坏习惯，短期内可能影响不大，但长期维持会造成一些大麻烦，其中湿疹是一部分，那么我们应该如何预防和控制湿疹的发生呢？

       1、不要经常洗澡，第二天洗一次，如湿疹合成片，有些分泌物，不要洗受影响的部位，以免引起感染。洗澡水温不要太热，避免用肥皂水和盐水清洗局部，更不用说局部涂抹一些刺激性强的外部药物了。

       2.严重湿疹患者应避免强紫外线辐射，防止汗液刺激。衣服不能太厚，穿的衣服要用清水洗。

       3.生活要有规律，保证睡眠，创造良好的睡眠环境。湿疹有时会痒，所以尽量避免抓挠。这是预防湿疹的重要方法。

       4.饮食要清淡，尽量避免食用海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒等易引起敏感和刺激的食物。

       5、生活环境应保持清洁，枕巾、床单经常更换，睡打开窗户20分钟通风。减少与花粉、灰尘、螨虫、霉菌、真菌等过敏原的接触。

       湿疹的日常预防和保健注意事项

       有过敏体质或过敏家族史的人应避免热水烫伤、抓挠、局部涂抹等各种外部刺激，特别注意不能随意局部涂抹激素类药物，这些都是容易恶化或复发疾病的常见因素。

       此外，生活要有规律，注意工作和休息的结合。消除患者的不耐烦、悲观、抑郁和焦虑，避免精神紧张，增强治疗信心。患者应穿宽松的衣服，以减少摩擦刺激，不要使化纤和毛织物直接接触皮肤。

       温馨提示：良好的生活习惯不仅有助于我们的健康，还能有效预防一些疾病。我希望以上介绍能帮助你的生活和学习。然而，小编希望你能远离湿疹的折磨，保持健康。