适合肾虚患者的饮食有哪些呢

       饮食是补肾的关键方式，但有些饮食也会加重病情，应注意避免接触，这些食物不多，常见的是冷食，烟草和酒精容易伤害肾脏，当然，饮食补肾也需要注意保持饮食结构的平衡，不能太多。以下是肾缺乏症患者的饮食预防措施：

       洋葱:现代医学研究表明，洋葱营养丰富，含有多种植物激素和维生素，能保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳补阴的作用。

       水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

       鸡蛋:高蛋白食物类似于人体蛋白质的组成，所以人体蛋白质的吸收率高达99.7％.(牛奶只有85％指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

       海参：能补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。它可以参与新陈代谢的调节降低血脂。粘蛋白等多糖成分具有降脂抗凝、促进造血、延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等功能。

       芡实:具有补肾固精、补脾除湿的功能。含有淀粉、维生素和矿物质。粥可以和枸杞一起煮。

       肾虚的治疗不一定需要补肾还可以通过运动促进血液循环，改善气损。锻炼的方法有很多，比如散步、慢跑、太极拳等等。需要指出的是，中医可以说是补肾的独特之处。