日常预防肝病有哪些方法呢

       肝病是一种困扰许多人的传染病。现在肝病患者很多，因为疾病有一定的传染性，所以一定要注意疾病的预防。要预防疾病，首先要避免疾病的传染，不要因为自己的忽视而引起疾病。

       1.肝病的传播方式。预防肝病应远离各种可能被血液污染的器具。避免不必要的输血、注射、穿耳洞、刺青、与他人分享牙刷、刮胡刀等，减少接触可能被血液污染的器具B型、C型肝炎主要通过血液和体液感染，因此和B型、C肝炎带原者同桌吃饭，不会被感染。

       2.注意饮食卫生。日常生活中预防肝病的方法不要喝生水或生海鲜，因为蛤蜊、牡蛎和贝类容易受到影响A型肝炎病毒感染。A中国大陆、东南亚、中南美洲、非洲等肝炎高感染区旅游最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

       3.保持正常体重。体重过重会使肝脏工作更加困难，患脂肪肝的概率也会增加。如果全身脂肪减少，肝脏脂肪也会减少，甚至显著降低肝病患者的肝功能指数。肝病专家说，如果不是，B肝或C肝带原者，一般人肝指数略有上升，多由脂肪肝引起。减肥的理想方法是均衡饮食和定期锻炼。

       4.不要喝酒或吸烟。饮酒会增加患脂肪肝和酒精性肝病的几率，肝病患者应完全戒烟。此外，吸烟与肝癌有关，应尽量少吸烟和戒烟。

       肝病患者很多，患病后不要太担心。只要能积极治疗，大部分肝病都可以控制。作为肝病患者，一定要谨慎治疗，不要因为情绪而影响治疗效果。