治疗焦虑症要从饮食入手

       一旦患上焦虑症，也需要治疗。治疗焦虑症不仅要进行心理咨询，还要采用饮食疗法。饮食可以增加人体所需的营养。吃饱了，人心情会好一些，焦虑症也会缓解。因此，焦虑症的治疗可以从饮食开始调节身体。

       焦虑症的食物如下：

       一、枣麦粥

       枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，枣6克。将枣仁、小麦、枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米煮成粥。一天2-3次，热食。功效滋养心灵，安神。适用于女性适用于女性易怒、不安、恍惚、多打哈欠、悲伤哭泣、心悸、失眠、自汗。焦虑不如吃枣粥。

       2:玫瑰烤羊心

       鲜玫瑰50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰放入小铝锅中，加入精盐和水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块，穿在烤签上烤，蘸上玫瑰盐水，明火反复烤熟。可以边烤边吃。功效补心安神。适用于心血不足引起的恐慌、失眠、抑郁、不乐。

       三、天然草药

       猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、勺兰、西番莲、保哥果、玫瑰果、迷迭香和香蜂草、西伯利亚人参、并头草和缬草根。

       焦虑症的治疗也有助于缓解疾病。虽然焦虑症不是一种严重的疾病，但如果被忽视，它将严重影响人们的情绪。如果他们心情不好，会引起很多疾病，影响工作和生活。因此，焦虑症的治疗可以在饮食上更加努力，让他们的心情越来越好，病情也会越来越好。