肾虚的症状比较复杂，自我诊断其实比较困难，但也有一些比较好的检查方法。如有异常，建议及时诊断和治疗。早期肾虚一般比较容易治愈。以下是肾虚自我判断的方法如下:
肾虚患者自检：
(1)将少许尿液倒入一杯水中，如果水仍然很干净，说明身体健康；如果变得浑浊或油浮在水面上，绝大多数都是肾虚。
(2)正常饮水时夜尿3次以上。
(3)小便无力，滴滴答答，淋漓尽致。
(4)早上起床，眼睛浮肿。
(5)不提重物，走到三楼两腿无力。
(6)坐在椅子上看电视，两个多小时后腰酸背痛。
(7)在厨房做饭，站了一个多小时，感觉腿软了。
(8)总想闭上眼睛，不想思考问题，注意力不集中。
(9)洗头时，头发大量脱落。
(10)总觉得困，却睡不着，终于睡着了，又醒了
肾虚的治疗必须注意方法和方法。肾虚的治疗主要是调理，而不是简单的补充。可以说，如果肾虚的治疗不当，很可能会产生相反的效果。长期慢性调理可以完全治愈肾虚。
