核心提示： 愤怒、焦虑和精神刺激，容易增加眼压，引起青光眼，所以通常要保持快乐，不要生气和担心，更不用说担心家务了。
我相信有些人会理解青光眼。近年来，越来越多的人患有青光眼，这主要与人们的坏习惯有关。因为我们知道青光眼的知识，我们应该学会做好预防工作，以避免患青光眼的可能性。那么，我们应该如何预防青光眼呢？
一、避免过劳：
无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后都容易引起眼压波动。注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。
二、在光线较暗的环境中工作或娱乐较少:
经常在暗室工作的人，1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪化的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
睡个好觉：
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，尤其是眼压高的人，睡得更好。
四、保持愉快的心情：
愤怒、焦虑和精神刺激，容易使眼压升高，引起青光眼，所以通常要保持快乐的心情，不要生气和焦虑，更不用说担心家务了。
预防青光眼并不难。关键在于我们的坚持和养成良好的习惯。青光眼给患者带来了很多不便，成为眼睛健康的主要杀手。因此，我们应该更加关注它。最好的办法是坚持预防，彻底扼杀青光眼。
