堕胎手术，这是女性意外怀孕后解决事故的一种方式，虽然堕胎手术可以有效地帮助女性解决事故，但也对女性的身体有一定的伤害，以下主要介绍女性堕胎后如何做康复和保健？
1、饮食注意：合理安排饮食非常重要，因为流产对人体活力造成损害，所以多吃炖母鸡、红糖粥等女性补充剂来补充身体活力。在手术过程中，身体经常消耗太多的能量，所以术后应该补充更多的维生素B1、维生素B6、烟酸，维生素C、钾、铁和钙是保持健康的必要因素。适当食用克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（如花生、核桃、松子等）和牛奶，有助于平静个人情绪。
2.术后观察期:流产后两小时内为观察期。这个时候要留在医院，注意阴道出血和腹痛，确保没有异常反应就可以回家。
3.回家后注意休息:至少休息2周，预防感冒。流产后免疫力肯定会下降，多保护自己。
4、注意记录月经量：人工流产后月经恢复时间个体差异很大。大多数妇女在手术后一个月左右的月经来潮或与以往月经周期相同，月经血量与原月经量相同或略大于月经量。少数妇女可能会因人工流产而影响最近的月经功能。
5.注意再次避孕:如果流产后一个月能恢复正常月经，一般可以做爱。但是这个时候会有排卵，一定要注意避孕，减少计划外妊娠。
6、注意个人卫生，预防盆腔感染：受术者术后应遵医嘱按时服用抗生素，并注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。勿洗盆浴，勤更换卫生纸垫，保持外阴清洁。
7.术后腹痛伴低热或出血超过月经量时，应到医院就诊，医生将根据诊断进行治疗。
8.术后要注意乳房的保养和清洁，以免患乳腺炎等疾病。有些女性流产后可能会蜂蜜少量乳汁。
总之，女性流产后，如果想尽快恢复到以前的状态，一定要注意生活中的术后保健。其实女性术后一定要多休息，一定要多吃营养丰富的食物，最重要的是一个月内禁止性生活。
