如何定期去量血压？

       疾病应以预防为主，预防结合，有些疾病既浪费时间，又会影响生活。那么我们应该如何预防这种疾病呢？建议你从了解你的血压开始。

       高血压在人群中普遍具有三高和三低的特点，即死亡率高、患病率高、残疾率高；治疗率低、知晓率低、控制率低，并趋于年轻化。目前，我国防治高血压的主要任务是筛查潜在正常人群中的高血压患者。

       35岁以上的患者需要测量血压。其余的药品零售企业不仅要配备体重计和腰围测量工具，还要配备免费供公众使用的血压计。

       然而，在实践中，在许多基层医疗卫生机构，特别是在农村地区和偏远地区，几乎没有血压。即使在一线城市的药店和一些医院门诊，也不能全部配备血压计，家庭血压计的比例较低。绝大多数人都知道自己的体重，但很少有人知道自己的血压是多少，尤其是在年轻人中。许多年轻人患有高血压，但他们没有注意到。

       因此，我们应该在30岁以后有意识地测量血压。每个家庭最好准备一个血压计，正常人每月测量1-2次，头痛、头晕和其他高血压危险信号最好每周测量一次。如果有家族遗传史，喜欢吃高盐、高油食品、超重、糖尿病、肾病患者应更加注意。世界卫生组织建议，理想血压应控制在收缩压力120mm汞柱，舒张压力80mm汞柱；一旦收缩压力每天发现3次≥140毫米汞柱和(或)舒张压力≥90高血压应考虑毫米汞柱。<120毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱;一旦非同 日三次发现收缩压≥140毫米汞柱，和(或)舒张压≥90毫米汞柱应考虑为高血压。

       通过我们的介绍，我相信我们都明白，我们建议我们应该注意你的血压，以保持我们的健康生活。所以最好定期去普通医院检查血压的变化。最后，我希望每个人都有一个良好的身体，我也希望病人能尽快康复。