专家指出，早泄的预防主要是基于其原因，这是预防早泄的关键，其次，适当的运动对预防早泄也有很好的效果，预防早泄的好方法实际上有很多，下面，介绍早泄的预防重点，使早泄患者能很好地预防早泄，
1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。
2.男性多吃牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等具有补肾固精作用的食物。
3.男性应积极参加户外体育锻炼，尤其是气功修炼，这主要是为了提高身心素质，增强思维控制能力。
4.生活中要戒掉手淫习惯，尽量避免婚前性行为。
5.男方要注意调整情绪，消除因担心女方怀孕或性器官太小、性能力不足而引起的紧张、自卑和恐惧。做爱时一定要放松。
6虚火亢型早泄的人，不要吃太辛辣的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。
7.不要放纵，疲劳后不要做爱，不要勉强做爱。
专家指出，早泄是一种常见的临床疾病，由于早泄的危害很大，在这种情况下，患者需要及时预防，在治疗中，需要根据患者的具体情况进行治疗，而不是盲目治疗。
