预防早泄的日常注意事项

       早泄是生活中非常常见的症状。现在很多家庭因为夫妻性生活的不和谐而分开。许多男性使用各种治疗方法来摆脱早泄的困扰。事实上，只要我们多注意卫生、饮食和运动，我们就能很好地预防早泄。

       1.注意生活规律，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。

       2、禁止自慰，控制性交，避免严重的性欲冲动，专家提醒男性朋友应避免重复性交延长第二次性交时间，这对健康有害，不可取。

       3.射精时间没有统一的标准，一般认为2~6然而，射精在较短的时间内也是正常的。专家表示，只要双方感到满意，就是成功，不能用时间长短来衡量。

       性交前的情绪对射精的速度有很大的影响，要避免忧虑、兴奋和紧张，要树立信心，配合治疗。

       5性要体贴、安慰、不能责怪、威胁，否则事与愿违，不利于疾病的康复。

       6.建立一个幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴与合作。一旦不射精，就不能互相指责和抱怨。相反，我们应该找出原因并配合治疗。

       7、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。

       上述方法是预防早泄的非常科学的方法，女性同胞也应该注意，治疗早泄不是男性的事，它与夫妻之间的和谐有关。因此，女性也应该更关心她们的丈夫，不要给他太大的压力。小祝你有一个幸福的家庭。