便前洗手有利于预防尿道炎

       有些人患尿道炎完全是因为他们通常的生活习惯不好。例如，他们不洗手，把细菌带进尿道，最终变成尿道炎。特别是女性有这样的坏习惯，更容易患尿道炎。为了预防尿道炎，我们不仅要在排便前洗手，还要养成其他好习惯。让我们了解这些预防方法。

       如何预防尿道炎，请注意以下几点：

       注意个人卫生

       经常洗澡，不提倡洗澡，衣服单独存放；经常换内衣，特别是新内衣或长期不穿内衣，穿前清洗干燥；穿透气、吸湿棉内衣，尽量少穿紧身衣或牛仔裤，多穿透气裙，保护女性健康非常重要。

       2.掌握正确的外阴和肛门清洁顺序

       经常清洁外阴和肛门，注意清洁的顺序，先清洗外阴，然后清洗肛门，不得反其道而行之；毛巾和盆应专门使用，否则细菌很容易侵入尿道口。

       3、养成便前洗手的好习惯

       调查发现，人们的手上有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，可以通过排便侵入尿道引起感染，因此养成良好的卫生习惯也非常重要。

       4.选择外阴洗剂和卫生巾

       一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体正常菌群，反而降低局部抵抗力。购买卫生巾时，要注意产品质量，不要长期存放，以免滋生细菌，引起外阴和阴道感染。当出现外阴瘙痒和白带增多的症状时，应尽快去看医生。

       5.充足的睡眠和合理的性生活安排

       每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意把握性生活频率。如果每周性生活超过3次，尿道感染的发生率将大大增加。在夏季的特殊阶段，应适当减少次数。

       6、多喝水

       炎热的夏天要多喝菊花茶、柠檬水等清热解暑的东西，充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗尿道内的寄生菌，清除感染隐患，避免尿量过少、过浓，使细菌等有害物质无法及时排出。

       如果你想不得尿道炎，你必须严格按照上述要求去做。只要你注意到以上六点，你就不必担心你得了尿道炎。可以看出，养成良好的生活习惯仍然可以预防一些疾病，这对每个人都是有益的！此外，如果你发现自己身体不适，你必须去医院检查和治疗。