青光眼的预防方法

             相关数据显示，青光眼会带来许多并发症，因此预防起着关键作用。预防青光眼的主要对象是有危险因素的人。有青光眼危险因素的人，在不良心理因素等诱因的刺激下，随时刺激青光眼的形成。因此，必须排除所有能诱发眼压升高的有害因素，以防止青光眼的发生。让我们来看看如何预防这种疾病：
             1.青光眼的主要诱发因素是长期精神刺激、易怒、抑郁、忧虑和恐慌。
             2.生活、饮食、日常生活规则、工作和休息、适当的体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁止、酒精、浓茶、咖啡，适当控制水，每天不得超过1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
             3.注意眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。
             4.妇女闭经、绝经、痛经但眼压升高应高度重视，月经青光眼表现，应及时就医。
             5.青光眼家族和危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
             你知道，一旦青光眼的后果非常严重，我们应该在早期阶段开始预防和摆脱麻烦。我希望上述预防方法能帮助你的生活。最后，我祝你生活健康快乐。