说到青光眼，很多人也知道这种眼病对患者有害，但近年来的调查显示，越来越多的人患有青光眼。原因可能是你不熟悉青光眼的预防方法。以下是一些预防青光眼的方法。
1.心情愉快
愤怒、焦虑和精神刺激，容易使眼压升高，引起青光眼，所以通常要保持快乐的心情，不要生气和焦虑，更不用说担心家务了。
2.睡个好觉
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，尤其是眼压高的人，睡得更好。
3.不要暴饮暴食
暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人要吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。
4、多吃蜂蜜等利水食品
蜂蜜是一种高渗剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，因此眼睛中多余的水会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红豆也有利于降低水和血压。老年人多吃对身体有好处。
5.经常摸眼睛，看灯
青光眼的特点是眼球硬，看光有虹圈，发现后尽快治疗。
6.在暗光环境中工作或娱乐较少
经常在暗室工作的人，1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
以上是预防青光眼最常用的方法。我相信在阅读了上述介绍后，我们应该能够很好地预防这种疾病。只要我们在平时预防青光眼时注意以上几点，就能达到有效预防青光眼的目的。我希望以上介绍能对你有所帮助。
