怎样科学的做好白癜风的保健工作

       如何科学地做好白癜风的保健工作？众所周知，白癜风是一种较为常见的皮肤病，白癜风的发生对患者的生活、工作和健康都有影响，因此在生活中要积极预防白癜风的发生。事实上，白癜风并非不治之症，只要做好预防和护理措施，就能增加治疗效果。那白癜风患者该怎么办？

       1.坚持长期规律治疗

       由于白癜风是一种毁容性皮肤病，大多数人会盲目地去看医生，希望尽快治愈。一些患者认为，只要他们使用药物，这种疾病就可以改善或治愈，事实上，这个想法是不现实的。健康人的表皮细胞更换时间约为28天。白癜风患者表皮基底细胞中的黑素细胞受损后，其产生黑色素的功能会受到抑制。恢复受损的黑素细胞的功能需要一段时间，这比正常的表皮细胞更长。

       2.不要吃太多维生素C

       大量摄入维生素C除积极治疗外，白癜风患者还应科学调整饮食。特别是避免服用维生素C替莫唑胺等药物。不要吃或少吃富含维生素的药物C橘子、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、西红柿等食物。

       3.适当晒太阳

       白癜风患者不应暴露在烈日下，但适当接触紫外线会激活黑素细胞，恢复肤色。具体的方法是在秋冬季节和早春阳光斜照地面时，你可以选择在中午12点左右晒太阳。晒太阳的时间可以更长，但不能超过下午4点。春末夏季阳光直射地面时，应在上午8点～10点、下午3点～5点晒太阳是合适的。如果选择中午，可以隔着玻璃窗晒太阳。晒太阳的时间可以更短更频繁，从而减少强烈阳光对皮肤的损伤，有利于长波紫外线的治疗。

       以上我们详细介绍了白癜风的护理方法，希望对大家的治疗有所帮助。患白癜风一定不要慌，要及时去医院治疗，这样才能缓解和控制病情。此外，我们应该树立战胜疾病的信心，相信我们能够摆脱白癜风的折磨，过上健康的生活。