发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
俗话说，食物对人们来说是最重要的。许多疾病可以通过调整饮食习惯来预防。如果儿童对饮食进行一些调整，可以帮助多动症儿童获得一定的通解效果，因为多动症儿童与儿童摄入的营养有关。事实上，许多疾病可以通过调整饮食来获得一定的治疗效果。食物中有一定的中药，效果更好。
预防儿童多动症的饮食常识如下：
1.儿童多动症患者应多吃富含卵磷脂和卵磷脂的食物B维生素食品，通常给孩子多吃瘦肉、蘑菇、豆制品和其他含有卵磷脂的食物，也有助于改善记忆。因此，吃豆制品、蛋黄、鱼头等，也有利于多动症儿童。
2.儿童多动症患者应经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，这可以增加体内的氨基酸，缓解多动症。
3.儿童多动症患者应多吃鱼。因为鱼脂含有大量的不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育起着重要的作用，还能改善脑功能，提高记忆力和判断力。
4.在微量元素方面，你应该吃富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血液和一些海鲜（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡饮食，你还应该每天吃新鲜蔬菜和水果。
求医网温馨提示：孩子还小，没有很好的辨别事物对错的能力，所以消除一些不良因素，给孩子一个和谐的学习氛围。鼓励孩子树立信心，继续坚持下去。
参考文献：儿童多动症自我疗法
