发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
肝腹水使许多人失去了正常的生活。作为肝腹水患者，不仅会出现许多并发症，而且许多肝腹水患者也会失眠。因此，在治疗疾病的过程中，患者还应注意失眠，以确保睡眠质量。
1.坚持有规律的工作和休息时间，尤其是不要熬夜。睡觉时间一般不应晚于晚上10点，早上6点左右起床。每天都要有足够的睡眠时间，要求自我感觉良好，但睡眠时间不宜过度延长
睡前远离咖啡，不宜喝茶、吸烟、吃巧克力等，喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。
3.睡前两小时左右吃少量晚餐。晚餐要平淡，不要吃得太饱、太少或太咸。不要喝太多水，以免不断上厕所影响睡眠质量。
4.白天睡眠时间严格控制在1小时以内，下午3点以后不能睡觉，以免影响夜间睡眠。
5.精神抑郁和过度思考也间接影响睡眠质量。我们应该保持良好的心态。如果失眠，我们可以在医生的指导下服用安眠药，但最好不要服用超过4周的安眠药。
6.睡前热水澡有利于入睡。如果条件不允许，也可以睡前泡脚，疏通经络，益肾调便，养心安神。泡脚的水温最好在40、50度左右。
肝腹水的危害不容忽视。充足的睡眠不仅能帮助患者及时补充体力，还能有效缓解各种疾病的症状。因此，肝腹水患者必须调整睡眠，以确保治疗效果。
